Жинхэнэ туршлагын түүхийг харна уу
<Мэс заслаас өмнө> <Мэс заслын дараа> <Мэс заслын дараа> Цээжний мэс засал хи...
Мэс засал хийлгэхээс өмнө Би ихэвчлэн хөхний хавдараас болж стресстдэг байсан. ...
✔️ 2 долоо хоногийн дараах сэтгэгдэл ㅁㄹ❤️-д Motiva + хөхний доод нугалаасаар зүс...
- Хөхний мэс засал хийлгэх болсон шалтгаан: Өдөр бүр хөх өргөгчтэй (push-up) хөх...
Ажил дээр л ашигладаг байсан 333 дүрэм хөхний мэс засалд ч яг таарч байна. Мэс з...
Миний үзүүлэлтүүд - 168/55, цээжний тойрог 75~80, мөр болон ташаа өргөнтэй талда...
Мэс засал хийлгэхээс өмнөх байдал^^;; Мэс засал хийлгэхээс өмнөх зургийг харва...
Дараах Өмнөх Мэс засал хийлгэхээс өмнө А-аас В хэмжээтэй байсан ч том биш, бүр...
Мэс заслаас өмнө^^ дотуур хувцас таарахгүй байсан. Мэс заслын дараах цээж^^ Мэ...